La Navidad no siempre es alegría. Para muchas personas, estas fechas activan recuerdos, heridas emocionales y un profundo cansancio interno. Y no es tu culpa.
A veces sentimos que dentro de nosotras hay muchas versiones que no se ponen de acuerdo. Estas “partes internas” son una respuesta al trauma. En este artículo descubrirás cómo reconocerlas, comprenderlas y aprender a integrarlas con ayuda de la terapia EMDR.
